Как за два дня понять, что именно мешает вам жить, и начать это менять.
За восемь лет работы психологом я накопил набор базовых идей и практик, с которыми можно сделать свою жизнь ощутимо лучше и комфортнее.
Я собрал этот опыт в единую систему, и хочу поделиться ею с вами на практическом семинаре Методика Самоанализа.
Темы, которые мы будем разбирать, универсальны, и они имеют значение для каждого:
— Как сделать «ревизию» собственных убеждений и понять, какие из них создают проблему;
— Как отстаивать свои границы и быть «за себя»;
— Как не бояться столкновения с негативными переживаниями, ошибками и отказами;
— Как научиться поддерживать себя, а не относиться к себе с позиции давления и насилия;
— Как принимать собственные чувства и проживать их;
— Как научиться видеть свою ответственность и свой вклад в происходящих в вашей жизни событиях;
— Как отпустить контроль того, что мы на самом деле не в состоянии контролировать;
— Как строить с другими здоровый и искренний контакт без манипуляций;
Если вы понимаете, как устроены эти механизмы, то вы можете самостоятельно решить многие свои проблемы в отношениях с собой, с другими людьми и в области вашей деятельности.
На Методике Самоанализа я расскажу вам, как самостоятельно разбирать свои актуальные проблемы и как применять к ним описанные выше инструменты.
На семинаре вы сможете определиться, что именно мешает вам жить прямо сейчас, и как вам дальше с этим работать.